상상 호기심

허기를 느낄때 식사를 하는 습관은 비만을 유발할 수 있다고 합니다.
허기를 느끼기 전에 소량의 음식을 6번에 나누어 미리 식사하는 습관을 가진 사람들은 전체적으로 먹는 양이 조금 많더라도 체중은 오히려 줄어들었다는 연구결과들이 있다.  


그리고 식사시간이 한참 지난 후 식사를 자주 하는 사람들은 폭식하는 성향이 있을 뿐더러, 드물게 전체적으로 먹는 양이 적더라도 비만위험이 더욱 컸다라고 합니다. [관련기사]


 

미국 한 연구소의 보고에 따르면 일반 성인의 10-15%가 폭식 비만에 해당된다고 합니다.

그러나 중간중간 먹는 음식에도 칼로리를 신경써야 합니다. 오히려 식사 사이에 먹는 음식으로 칼로리가 더 늘어나 비만이 될 수도 있습니다.

폭식을 방지하는 몇가지 습관들

1. 소량의 음식을 6번에 나누어 섭취해 준다.

2. 녹차, 셀러리, 도토리묵은 식욕과 신경안정에 도움을 주기 때문에 식사 사이에 섭취해 준다.

3. 1시간 이내의 운동은 식욕을 늘릴 수 있으다.

4. 1~2시간의 운동은 식욕을 줄여준다.

5. 2~3시간 이상의 운동은 식욕을 늘릴 수 있으니 과도한 운동도 도움이 안된다.

6. 식사 간격이 너무 떨어지지 않도록 한다. (예 점심 12시 ~ 저녁 8시)

2011년은 간지로 신묘(辛卯)년입니다.

신묘년의 신은 병과 간합하여 수로 변하는 성질을 가지고 있습니다.

병인 중국이 2011년의 신과 합하여 수의 성질인 북을 도와주고 있는 형국이라 해석하고 있습니다.(http://cafe.daum.net/knpn/7jaX/157)

지난 1951년(신묘년)의 형국과 유사하며, 중국은 북한을 물심양면으로 도와주는 시기로 대한민국은 불리한 형국이니 대외적인 측면에서 조심스럽게 접근해야 할 것으로 보입니다.

  
2011년 신묘년은 강수량도 많고 기온도 높은현상이 자주일어날 것으로 기상청이 전망했습니다.
2011년 상반기까지는 라니냐현상이 나타다면서 강수량이 좀 많아질 것 

http://www.ytn.co.kr/_ln/0108_201012231003042354

상승이냐 하락의 지속이냐 찬반이 양분된 상태입니다.

그러나 2010년 하락의 기조가 반전될 수 있는 징후는 여러 곳에서 나타나고 있습니다. 첫째는 2년간 침체의 늪에 빠져있던 부동산시장이 부산경남권을 중심으로 상승율이 20%를 넘어가고 있다는 사실이고, 수도권도 거래량이 2010년 하반기에 급속히 늘고 있다는 사실입니다. 둘째는 최근 3년간 주택건설실적이 40만가구를 밑돌고 있다는 점입니다. 지난 10년간 주택건설 실적을 살펴보면 2000년대 초반에 매년 50~60만가구, 2000년대 중반에는 46만 가구 안팍수준이 었으나 2008년 부터는 40만 가구 이하로 떨어졌습니다. 세번째는 아파트이외의 주택건설이 비정상적으로 늘었습니다. 이는 공급된 주택가운데서도 실질적으로 주거할 수 있는 주택이 별로 없다라는 것입니다.

네번째는 정부에서 민간주택 건설을 활성화시킨다는 발표입니다. 각종규제를 철폐하고 금융개선 및 친시장적인 주택정책으로 방향을 선회할 것으로 보여 부동산쪽으로는 긍정적인 역할을 할 것으로 보입니다.

반면 하락론자들은 미분양이 아직 소진되고 있지않으며, 부동산가격에 거품이 남아있다는 심리적인 요인, 보금자리 주택을 물량등으로 상승에 한계가 있다고 생각합니다.

두가지 관점이 있다 하더라도 부동산시장은 경제논리로 설명하기 어려운 부분이 있으며 상승기조가 시작되면 급격한 상승이 하락기조의 조짐이 보이면 장기적인 침체가 예상되니 지속적인 관심을 두어 어느 기조로 갈지 잘 판단해야 할 것입니다.

http://fntimes.com/sub/list_view.asp?num=022010122703302

2012년 총선과 대선을 앞두고 있는 해이면서 대권행보에 나서기는 이른 시기입니다.

대권주자의 정중동의 상태가 유지될 것으로 보이고, 이명박정부는 레임덕을 차단하면서 안보위기를 부각시키면서 서민경제 활성화에 전력투구할 것으로 예상됩니다.

이 가운데 4대강 사업의 마무리, FTA 비준등을 성공적으로 마무리하기 위한 총력체제를 갖출 것입니다.

이와 같은 추진이 뒷받침될 수있는 길목은 아무래도 4.27 재보궐 선거에 있으며, 이 선거결과에 따라 현정부의 추진력의 힘이 판가름될 것으로 보입니다.

그러나 대권주자의 경우 내년 부각을 위해 잠재력을 강화할 시기로 내부조직 확보를 위한 물밑작업이 활발할 것이며, 각 대권주자 별 비젼과  정책대안을 제시할 것으로 보입니다.

주요 이슈는 복지문제, 교육문제, 남북한문제등이며 중도쪽을 얼마나 끌어들이냐가 관건인데 남북문제의 대처방법에 따라 중도가 어느쪽으로 갈지 판가름 날 것입니다.

국내 대기업의 채용의 증가폭은 다소둔화될 것으로 예상되지만 전체적인 채용규모는 증가세로 갈 것이라는 전망이 우세합니다. IT,서비스, 기계, 철강, 금융등의 전망은 밝고, 섬유, 의류, 유통쪽은 어두울 것으로 조사되었다고 합니다.

http://economy.hankooki.com/lpage/society/201012/e2010122710461693810.htm

다음은 한국은행에서 발표한 2011년 경제전망입니다.

http://mangne.tistory.com/221

겨울이 되면서 주위에 콧물, 기침을 하는 사람들이 부쩍 늘어났습니다. 저도 지난주에 호되게 감기몸살을 겪었고 아직도 그 후유증으로 목상태가 정상이 아닙니다.

작년 이맘때쯤 호되게 유행했던 신종플루…

11월 첫째주에 첫 신종플루 확진환자가 발생한 이후

11월 셋째주에 10명

12월 첫째주에 58명

12월 둘째주에 113명 의 확진 환자가 나왔다고 합니다.

점차 유행이 될 조짐이 보이고 있습니다.

지난주 113명은 계절독감확진환자 13명에 비추어봤을 때 10배 가까이 됩니다.

의사의 말에 의하면 독감환자의 90%쯤 되는 사람이 신종플루 의심환자인 것 같다고 합니다.

이에 반해 대유행 가능성이 없다라는 공무원…

이유는 작년에 400만명이 신종플루에 감염되었고, 1300만명 가량이 신종플루 균주가 함유된 독감예방백신을 접종했기 때문에 전인구 5000만명중에 34%가 집단 면역을 획득했기 때문이라고 합니다.

항상 나오는 말이지만

위와 같은 방법으로 “스스로 면역력을 길러라”라는 이야기를 합니다.

하긴 1년에 몇번씩 감기에 걸렸던 내가 재작년에 흑마늘 엑기스를 1달 가량 복용하고 1년 가량 감기 없이 넘어갔던 것을 보면 면역식품이 효과가 있는 모양입니다.

그러나 신종플루 중증까지 넘어갔던 사람들을 보면 건강했던 사람이 3~4일만에 상태가 악화되어 급격히 합병증으로 갔던 사례를 보면

감기증상 즉시 병원에 가서 진단을 받아야 하는 건 잊지말아야 합니다.

앞으로 2~3개월 남은 겨울 동안 신종플루 환자는 늘어날 것이고, 위생과 건강관리를 철저히 하고 2~3일 지켜보다 낫지 않으면 바로 타미플루를 복용하여

신종플루 증증으로가 위험해지는 것을 막아야 하는 것이 가장 좋은 신종플루의 대처방법입니다. 

러시아 일간지 프라우다의  거대한 우주선이 지구로 다가오고 있다는 기사를 게재했다고 합니다. 지구외문명탐사연구서(SETI)는 이 큰 우주선의 지름만 240km의 초대형이이고 2개는 작은 규모라고 했고 현재 명왕성 궤도에서 화성궤도로 다다를 것으로 예측했습니다.

http://bntnews.hankyung.com/apps/news?popup=0&nid=05&c1=05&c2=05&c3=00&nkey=201012291636583&mode=sub_view

이 기사를 보고 2003~4년 쯤 도달하리라 예언했던 제타토크(www.zetatalk.com)의  니비루나 행성X에 대해 연관성이 떠올라 기존의 자료들을 찾아봤습니다.

행성X는 (Planet X)는 Planet x complex (X 행성복합체)라고 부르고 있습니다.

지구의 대재앙은 3600년주기로 태양계를 도는 행성X가 지구와 가까워질때
마다 일어났다고 말합니다.

이 기록은 길가메쉬의 서사시에 언급되어 있다고 합니다.

신화적으로 씌어 있지만 대홍수로 인해 인류가 멸망당했다는 기록이 있고 그 때

에 하늘에 십자형으로 붉게 빛나는 별(니비루)이 있었다는 것입니다.

3600년을 주기로 도는 행성은 지난 1600BC에 다가왔다는데

앞으로 이행성이 다가 온다고 합니다.

이 행성x가 다가오는 시기는 2012년도경을 전후해서라고 합니다.

2012년을 전후한다는 말은 2012년 그년도에 한해서 갑작스럽게 일어나는것이 아니라 2005년 쓰나미 2008년 2010년 2014년 2016년 이렇게 점차적으로 일어난다고합니다. 2012년이 가장 지구와 행성x가 가까운 거리에 만나는 시기라는 것입니다.

행성X 관측사진이라고 예전의 사진

노스트라다무스도 예언을 했다고 합니다.

The great star will burn for seven days,
the cloud will cause two suns to appear:
The big mastiff will howl all night
when the great pontiff will change country

(해석)

커다란 별이 7일동안 하늘에서 불꽃처럼 비취리라
구름은 두 개의 태양을 드러내리라
커다란 마스티프는 밤새도록 울부짖으리
위대한 교황이 나라를 바꿀 때에.

프라우다는 화성 소년 보리스카의 2013년 대재앙 예언에도 기사화 했었는데…

어떤 신빙성이 있는 과학적 근거로 보도를 하는 것인지 괜히 관심을 끌기 위해 불안심리를 야기하는 것인지 모르겠습니다.

2012년이 지난 1999년과 마찬가지로 종말론에 대한 관심을 끄는 해임에는 틀림없습니다. 우리 모두 무사히 2012년을 지날 수 있을까요?